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좋은글

마음이 차분해지는 법 15가지 1. 해주고 나서 보답을 바라지 말자. 2. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자. 3. 할 일을 내일로 미루지 말고 지금 시작하자. 4. 울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자. 5. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자. 6. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자. 7. 상처받는 것을 두려워하지 말자. 8. 하고 싶은 말은 하자. 9. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자. 10. 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자. 11. 나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자. 12. 할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자. 13. 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자. 14. 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자. 15. 잔잔한 클래식을 듣자. 더보기
내일이 온다는 것 내일이 온다는 것 세상에서 가장 사랑스런 이름에게 그거 알아요 날마다 시작되는 아침 공기 그 상큼한 시간 속에 제일 먼저 눈 뜨고 바라보고 싶은 것 그 소망이 당신의 환한 웃음이란 걸ᆞᆞᆞ 안개처럼 뿌옇게 늙어가는 당신 가장 편안하고 넉넉한 마음으로 안아주고 싶고 가끔은 내 아이들보다 어린 철부지로 하루 종일 투정도 부리고 싶은 그 사람이 바로 당신이란 걸ᆞᆞᆞ 당신이 힘에 겨워 지쳐 있으면 슬며시 다가가 내 입술 포개고 세상의 아름다운 말 전해주고 싶은 그 사람 또한 당신이란 걸 사랑한다는 말 한마디로 하루 종일 웃을 수 있고 보고 싶다는 말 한마디로 하루 종일 행복해지는 생각만 해도 파도처럼 설레임 일어 가을 바다 속에 철썩 소리 날 것 같은 희열 그런 기쁨을 내게 주는 사람 당신이란 걸 그 사람이 .. 더보기
인연과 인연으로 더불어 사는 것 내가 먼저 좋은 생각을 가져야 좋은 사람을 만나고 내가 멋진 사람이라야 멋진 사람들과 함께 어울리고, 내가 먼저 따뜻한 마음을 품어야 따뜻한 사람을 만나게 된답니다. 자신에게 늘상 잘해주는 사람과 작은 정성이나마 매일매일 메세지를 보내주는 사람은 당신을 기리는 마음이 있기에 열성인 것입니다. 한평생 많은 날들을 살아가면서 아마도 그런 사람 만나긴 그리 쉽지 않을 것입니다. 비록 우연히 맺어진 인연이나마 소중한 자산으로 생각하고 오래오래 관계를 이여 가시길 바라며, 이 세상은 혼자 살아가는 것이 아니고 인연과 연분속에서 더불어 사는 것이므로 잠시의 소홀로 연이 끊겨 후일 아쉬위 후회한들 무슨 소용이 있겠습니까? 또한 인연의 끈은 자르는게 아니라 푸는 겁니다. 삶에 고리도 끝는게 아니고 푸는 것입니다. 어느.. 더보기
아름다운 우정 이야기 사업 실패로 어렵게 사는 한 부부가 있었습니다. 이들은 몇 년 전 아들 결혼식에 축의금으로 백만 원을 한 친구에게 늘 고마운 마음을 가지고 있었습니다. 그런데 며칠 전 그 친구로부터 아들 결혼 청첩장을 받고 보니 축하의 마음보다 걱정이 앞섰습니다. 하루하루 살기도 빠듯한데 어떻게 축의금을 챙길까 걱정이 앞섰습니다. 축의금은 축하의 돈이기 이전에 받은 만큼 반드시 갚아야 한다고 생각한 부부는 급하게 아는 사람으로부터 백만 원을 빌렸습니다. 그리고 그 친구의 아들 결혼식에 참석하여 축의금으로 냈습니다. 그런데 며칠 후 그 친구로부터 등기 우편이 배달되었습니다. 웬 인사장을 등기로 보내지 하면서 뜯어보니 그 안에는 친구의 편지와 구십구만 원이 들어 있었습니다. 그리고 친구의 편지에는 이렇게 쓰여 있었습니다. .. 더보기
♧ 나이가 가져다 준 교훈 ♧ ♧ 나이가 가져다 준 교훈 ♧ 젊은날에 받은 선물은 그냥 고맙게 받았지만 지금은 뜨거운 가슴으로 받는다. 젊은날에 친구의 푸념은 소화해 내기가 부담이 되었지만 지금은 가슴이 절절해져 옴을 느낀다. 젊은날에 친구가 잘 되는걸보면 부러움에 대상 이였지만 친구가 행복해 하는만큼 같이 행복하다. 젊은날에 친구가 흐트러진 모습을 보여주면 이해하기 힘들었지만 지금은 오히려 자연스럽다. 젊은날에 친구의 아픔은 그냥 지켜만 보았지만 지금은 나의 아픔처럼 느껴진다. 젊은날에 나의기도는 나를위한 기도요 나를위해 흘린 눈물에 기도였지만 지금에 기도는 남을 위한 기도에 눈물이 더 뜨겁다. 젊은날에 친구는 지적인 친구를 좋아했지만 지금에 친구는 눈으로 느낌으로 통하는 마음을 읽어주는 편안한 친구가 좋다. 젊은날에 친구는 전화로.. 더보기
외로움이 만나서 무얼 할까... 생각하게 되는 사람이 아닌... 아무것도 하지 않아도... 그저 같이 있는 것만으로도 좋은 사람... 하루에도 수십 번 "사랑한다"... 말하는 사람이 아닌... 가끔 뜬금없이 세상 다 가진 얼굴로 내가 널... 좀 좋아하나 봐 말하는 사람... 함께할 내일 모레를 생각게 하는... 사람이 아닌 함께할 10년을 그려보게 하는 사람... 순간의 감정으로 끌리는 사람이 아닌... 두고 두고... 이 사람이 아니면 안 될 거 같은 사람... 그리고 어제보다 오늘이 더 멋진 사람... 그런 사람과 사랑에 빠지고 싶다... 글 / 김남희 님 외로움이 외로움에게...중에서 더보기
친구는 찾는게 아니여 ♧ 친구는 찾는게 아니라네요... 친구는 찾는게 아니라 뒤돌아보면 언제나 그 자리에 있는거래요 나두 너의 뒤에 있을께요 친구는 자유라는 말에서 유래됐다고해요 쉴만한 공간과 자유로움을 허락하는 사람이 바로 친구래요 전생에 염라대왕 앞에서 소원을 말할 때. 소중한 친구를 만나게 해달랬더니 날 니 곁으로 보내주더라고요 친구란 이유로 내 곁에 숨쉬는 니가 있어서 내가 하루 하루를 살 수 있는거예요 오늘이 즐거운건 우정이라는 뜰에 친구라는 나무가 따가운 세상의 햇살을 막아주기 때문이지요 죽을만큼 힘들어도 내가 살 수 있는 이유는 내 옆에 친구가 있기 때문이지요 고맙다. 내 소중한 친구야. 천국은 연인끼리 가는거구 지옥은 친구랑 가는거래. 친구는 모든 어려움도 함께 할 수 있기에 친구야 눈물이 나고 외로운 날에 아.. 더보기
꿀팁생각 http://bit.ly/2lt55DF 똑똑하게 화내는 방법 12가지 1. 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라. 침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어할 수 있다. 2. 당당하게 말하라. 공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다. 3. 강박감에서 벗어나라 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감. 이런 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 음급처치가 필요하다. 일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에 공간을 두며, 시간.. 더보기
행복의 비법 어느 마을에 부자가 있었다. 무엇 하나 부족한 게 없지만 전혀 행복하지 않았다. 그는 스님을 찾아가 고민을 털어놓았다. 스님이 말했다. "산 속 절에 행복의 비법을 숨겨 뒀는데 함께 가시겠습니까? 워낙 멀어 여비는 두둑이 챙겨야 합니다." 그는 많은 돈을 챙겨 스님을 따라나섰다. 여러 마을을 지나는 동안 가난한 사람을 수없이 만났다. 그때마다 스님은 여비를 주라고 했다. 주머니가 점점 가벼워지자 그가 걱정했다. "염려 마세요. 분명 즐겁게 집으로 돌아갈 겁니다." 스님의 말에 안심한 그는 남은 돈을 모두 나눠줬다. 절에 도착하자 그는 서둘러 물었다. "행복의 비법이 무엇입니까?" 그러자 스님이 대답했다. "비법은 이미 알려주었습니다." "언제요? 전혀 모르겠어요." 스님은 방긋 웃기만 했다. 그는 속았다.. 더보기
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