수면호르몬 썸네일형 리스트형 맷돌호박의 효능 맷돌호박의 효능1.늙은호박에 비타민C와 식물성섬유 카로틴이 풍부해서 변비예방, 다이어트에 효과적 2.산후에 얼굴과 팔다리의 부기를 빼고 몸을 가볍게 3.피부미용에 도움, 비타민A/비타민B가 많이 함유, 미백이나 피부트러블에 좋아요 4.신장결석에 좋답니다. 호박씨에는 인성분이 많아서 소변성분속 미네랄들이 응고되서 결석이 되는것을 예방해주기 때문에 신장결석 예방에 효과적이랍니다. 5.불면증 해소에 도움. 정신을 맑게 해주는 신경완화물질 비타민B12가 들어있어 불면증 예방 6.두뇌건강에 좋답니다. 7.눈에 좋은 비타민A가 많아서 시력/안구건조증에 좋구요. 8.늙은호박씨에는 인체에서 수면호르몬인 멜라토닌으로 전환되는 트립토핀이 풍부합니다. 9.호박씨에는 레시틴과 필수아미노산이 풍부해 머리회전과 치매예방에 효과적.. 더보기 이전 1 다음