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마음

말 한마디의 힘 말 한마디의 힘말은 ‘마음의 알맹이’라는 뜻을 담고 있습니다. 자신이 매일 어떤 말을 습관적으로 쓰고 있는지 관찰하고, 긍정적이고 희망적인 말로 바꾸면 스스로의 앞길을 환하게 열수 있습니다. ‘사랑한다, 감사하다, 좋아한다, 행복하다, 이해한다, 즐겁다, 건강하다, 신난다, 자신 잇다. 힘이 난다, 신뢰한다‘는 행복한 사람이 되기 위해서 우리가 습관적으로 써야 할 말들입니다. 이런 말들은 우리 삶에 활력을 불어넣고, 인체의 면역력을 높여 줍니다. ♡♡♡♡ 눌러주세요 ♡♡♡♡ 더보기
마 음 마 음 볼 수도 ~ 만질 수도 ~ 없는 것이 마음이지만 ~~ 사람을 움직일 수 있는 것은 ~ 진실한 마음뿐 ~~ 편안한 만남이 좋다 ~ 말을 잘 하지 않아도 ~ 선한 눈웃음이 정이 가는사람 ~~ 장미처럼 화려하진 않아도 ~ 들의 풀꽃처럼 ~~ 성품이 온유한 사람 ~~~ 머리가 뛰어난 ~ 냉철하게 하는 사람보다 ~~ 가슴이 따뜻하여 ~~ 상대의가슴도 따뜻해주는 사람 ~~~ 마음이 힘든 날엔 ~ 떠올리기만 해도 ~~ 그냥 마음이 편안하고 ~~ 위로가 되어주는 사람 ~~~ 사는 게 바빠 ~ 자주 연락하지 못해도 ~ 서운해 하지 않고 ~~ 말없이 기다려 주는 사람 ~~~ 내 속을 하나에서 열까지 ~ 다 드러내지 않아도 ~ 짐짓 헤아려줘서 ~~ 너그러이 이해 해주는 사람 ~~~ 양은 냄비의물 처럼 ~ 빨리 끓지 .. 더보기
비우고 버리는 마음 비우고 버리는 마음 비우고 버리는 일은 결코 소극적인 삶이 아니라 합니다. 그것은 지혜로운 삶의 선택이라 합니다. 비우고 버리지 않고서는 새로운 것이 들어설 수가 없는 것일 테지요. 일상의 소용돌이에서 한 생각 돌이켜 선뜻 버리고 떠날 수 있는 용기 그것은 새로운 삶의 출발로 이어질 수 있을 것입니다. 미련 없이 자신을 떨치고 때가 되면 푸르게 푸르게 잎을 틔우는 나무를 보십시오. 찌들고 지쳐서 뒷걸음치는 일상의 삶에서 자유함을 얻으려면 부단히 자신을 비우고 버릴 수 있는 그런 결단과 용기가 있어야 한다는 것을 깨닫게 됩니다. 오늘의 삶이 힘들다는 생각은 누구나 갖는 마음의 짐일 테지요. 욕심을 제하면 늘 행복함을 알면서도 선뜻 버리지 못함은 삶의 힘듦보다는 내면의 욕망이 자아를 지배하고 있기 때문인가 .. 더보기
마음의 감기 마음의 감기 가끔 아무 이유없이 찾아 오고 무엇으로도 해결할 수 없는 참 희한한 마음의 감기가 있다. 누구나 한번쯤 겪어봤을 수도 있고 어쩌면 한번도 겪어보지 못할 수도 있다. 어떤 이는 그걸보고 시련 당했냐 묻고 또 어떤 이는 우울증이냐 묻는다. 뭐냐고, 왜냐고 묻지 말고 그냥 안아주길..토닥토닥...쓰담쓰담 이유를 묻는다는 건 알려줘도 이해하지 못하는 것과 같은 것이다. 왜냐면 사람은 누구나 자신의 경험을 토대로 판단하기 마련이고 남의 걸린 암보다 자신의 감기가 더 아프다고 느끼는 것이 사람의 마음이다. 뻥 뚫린 마음 한켠 메우기가 상처에 후시딘 바르듯 그리 쉬우랴... 때론 우리가 살면서 다 알지 못하고 겪게되는 이해할 수 없는 일들이 많다. 그럴 땐 이해하려 하지말고 그냥 마음으로 안아주라.. 그.. 더보기
마음에서 마음으로 가는 길 마음에서 마음으로 가는 길 행복은 근사한 말이 아닙니다. 행복은 마음속 깊은 데 숨어 있는 진실이며 행동하는 양심 입니다. 행복은 남에게 나눠 줌으로써 비워지는 것이 아니라 없는 것을 나눔으로써 채워지는 신비로운 것입니다. 베푸는 만큼 행복의 양도 그만큼 많아 집니다. 행복은 또 스스로 만족하는 데에 있습니다. 남보다 나은 점에서 행복을 구한다면 영원히 행복하지 못할 것입니다. 왜냐하면 누구든지 한두 가지 나은 점은 있지만 열 가지 전부가 남보다 뛰어날 수는 없기 때문입니다. 따라서 행복이란 남과 비교해서 찾을 것이 아니라 스스로 만족할 수 있는 게 중요합니다. 출처 : 좋은 글 중에 더보기
마음에서 마음으로 가는 길 마음에서 마음으로 가는 길 행복은 근사한 말이 아닙니다. 행복은 마음속 깊은 데 숨어 있는 진실이며 행동하는 양심 입니다. 행복은 남에게 나눠 줌으로써 비워지는 것이 아니라 없는 것을 나눔으로써 채워지는 신비로운 것입니다. 베푸는 만큼 행복의 양도 그만큼 많아 집니다. 행복은 또 스스로 만족하는 데에 있습니다. 남보다 나은 점에서 행복을 구한다면 영원히 행복하지 못할 것입니다. 왜냐하면 누구든지 한두 가지 나은 점은 있지만 열 가지 전부가 남보다 뛰어날 수는 없기 때문입니다. 따라서 행복이란 남과 비교해서 찾을 것이 아니라 스스로 만족할 수 있는 게 중요합니다. 출처 : 좋은 글 중에서 더보기
따뜻한 말 한마디가 사람의 마음을 움직입니다 따뜻한 말 한마디가 사람의 마음을 움직입니다... 우리가 하는 말에 온도가 있습니다 말은... 우리의 입을 통해서 전달되지만 그 뿌리는... 마음에 있기 때문입니다... 따뜻한 말 한마디가 사람의 마음을 움직입니다... 그러나 차가운 말 한마디는 그대로 굳어버리게 합니다. 오늘 내가 하는 말이 사랑으로 가득차 불타는 마음의 난로에서 나오는 뜨거운 말이었으면 좋겠습니다... 따뜻함이 사라진 말이 나올 때는 차라리 침묵을 선택할 수 있기를... 입술의 침묵 마음의 침묵 눈의 침묵 귀의 침묵 정신의 침묵 우리 신체 중에서 제일 약한 것 같으나 제일 강한 것이 입술에 말입니다... 가장 슬픈 일이 입에 있고 가장 기쁜 일 또한 입에 있습니다... 온도 높은 좋은 말로 주변에 감동을 전하는 하루가 되기를 소망합니.. 더보기
마음이 차분해지는 법 15가지 1. 해주고 나서 보답을 바라지 말자. 2. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자. 3. 할 일을 내일로 미루지 말고 지금 시작하자. 4. 울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자. 5. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자. 6. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자. 7. 상처받는 것을 두려워하지 말자. 8. 하고 싶은 말은 하자. 9. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자. 10. 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자. 11. 나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자. 12. 할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자. 13. 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자. 14. 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자. 15. 잔잔한 클래식을 듣자. 더보기

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