일지희망편지 썸네일형 리스트형 나와 세상을 바꾸는 힘 나와 세상을 바꾸는 힘 매 순간순간의 선택이 인생을 좌우하고, 어떠한 선택은 세상을 변화시켜 나갑니다. 이렇게 의사결정을 할 때는 어떠한 기준으로 하느냐가 매우 중요합니다. 나와 세상을 바꾸는 진정한 힘은 바로 양심입니다. 절대적으로 진실해지려는 의도에서 세상을 바꾸는 힘이 나옵니다. 사적인 이익보다는 공적인 이익을 앞세우는 마음에서 세상을 바꾸는 힘이 나옵니다. 일상생활에서 선택하는 모든 순간에 양심의 힘을 온전히 사용하기 시작하면 세상은 변화할 것입니다. 더보기 창조성의 열쇠 창조성의 열쇠 창조성은 타고난 본성입니다. 누구나 가진 재능입니다. 그러나 모든 사람이 창조성을 발휘하지 못합니다. 왜 그럴까요? 그 이유를 알면 창조성을 인정하고 깨워서 자유롭게 쓸 수 있습니다. 창조성의 열쇠는 바로 ‘의지’입니다. 기질이나 지식에서 창조성이 나오는 것이 아닙니다. 의지가 있으면 우리 뇌는 방법을 찾습니다. 방법을 찾는 과정이 창조성을 발휘하는 순간입니다. 창조성을 원한다면 의지를 내세요. 더보기 사람의 길 사람의 길 사람이 사람답게 살고, 사람이 사람의 길을 가게 하는 것이 바로 얼입니다. 그 길로 가는 이정표에 적힌 것이 ‘얼’이고 ‘양심’이고, ‘홍익’입니다. 야수의 들판에서 헤매지 않고 사람의 길을 선택한 사람이 얼과 양심이 있는 사람이고, 바로 홍익인간입니다. 당신의 자녀를 사람의 길로 안내하는 것이 바로 부모가 해야 할 역할입니다. 더보기 세로토닌 명상 세로토닌 명상 세로토닌은 행복 호르몬입니다. 명상을 하면 세로토닌 호르몬이 나옵니다. 호흡과 동작과 의식을 일치시키는 명상은 뇌가 세로토닌을 분비할 수 있도록 해줍니다. 세로토닌 분비를 촉진하는 명상법입니다. 의자에 앉거나 바닥에 반가부좌를 하고 앉거나 누워도 됩니다. 몸의 긴장을 풀면서 호흡을 합니다. 숨을 크게 들이마시고, 천천히 내쉽니다. 두 눈을 지그시 감습니다. 눈꺼풀이 닫히면서 생긴 어둠을 우주 공간이라고 상상하십시오. 그 깊은 어둠을 바라보며 조용히 코끝으로 들어오고 나가는 숨을 느낍니다. 5분간 자연스럽게 호흡을 합니다. 더보기 사람의 가치 사람의 가치 한 사람의 가치는 뇌 속에 있는 정보의 질과 양에 의해 좌우됩니다. 그 정보가 평화적인가 파괴적인가, 아니면 창조적인가 비생산적인가에 따라 그 사람의 운명이 달라집니다. 그러나 우리가 잊지 말아야 할 것은 정보가 아무리 중요하다고 할지라도 우리 영혼보다 중요하지는 않다는 것입니다. 더보기 노을이 아름다운 이유 노을이 아름다운 이유 오르막이 있으면 내리막이 있습니다. 그것이 인생이고, 현실입니다. 올라가는 것만 아름다운 것이 아니라 내려가는 것도 아름답습니다. 태양이 뜨는 것만 아름다운 것이 아니라, 지는 것도 아름답습니다. 노을이 아름다운 것은 ‘놓음’으로써 스스로 완성을 만들어가기 때문입니다. 더보기 나무와 함께 숨쉬기 나무와 함께 숨쉬기 나무를 통해 지구를 느끼는 명상법입니다. 건강한 나무가 많은 숲에서 하면 가장 좋지만, 실내에서도 얼마든지 할 수 있습니다. 눈을 감고 당신 앞에 나무가 있다고 상상해 보세요. 커다랗고 건강한 나무가 있습니다. 그 나무가 뿜어내는 산소는 호흡과 함께 당신의 몸으로 들어오고, 당신이 숨을 내쉴 때 나오는 에너지는 다시 나무에게 돌아갑니다. 나무가 주는 신선한 산소를 들이마시며 계속 호흡을 해 보십시오. 나무는 아주 크고 건강합니다. 생명의 에너지를 공급해 주며 당신의 몸을 정화하고 있습니다. 나무는 지구에 깊이 뿌리를 박고 있습니다. 지구의 에너지가 나무로, 나무에서 나에게 전달이 됩니다. 호흡을 통해, 생명 에너지를 통해 지구와 나무와 당신이 하나가 됩니다. 더보기 교육의 가치 교육의 가치 우리가 교육을 받는 이유는 바로 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 데 있습니다. "내가 누구인가"와 "내 삶의 목적은 무엇인가"를 아는 것입니다. 가치를 발견하고 실현하는데 나에게 무엇이 필요한지를 알아야 합니다. 그 필요한 것을 얻기 위해 용기 있게 도전하고 정정당당히 이뤄낼 때 교육의 가치가 높아집니다. 지구촌 시대의 교육은 학교 안에 갇혀 있는 교육이 아니라 무한한 창조성을 발견하고 활용할 수 있는 교육이 되어야 합니다. 더보기 파리 참사를 애도하며 파리 참사를 애도하며 지구촌에 큰 충격과 슬픔을 가져온 파리 참사를 보며 여러분 모두가 안타까움과 고통을 느끼고 있을 것입니다. 희생자들과 유족들에게 깊은 애도를 표합니다. 그들의 영혼이 충격과 두려움에서 벗어나 지구 어머니 마고 안에서 진정한 평화를 찾기 바랍니다. 파리 참사를 통해 저는 인류의 ‘인성회복’이 얼마나 절박하고 중요한 문제인지를 다시 한 번 느끼고 있습니다. 인류가 가슴 속에 살아있는 평화의 본성인 ‘인성’을 회복하는 것만이 이러한 비극을 근본적으로 막을 수 있는 유일한 길입니다. 이제 우리는 지구촌을 덮고 있는 슬픔과 분노의 에너지를 새로운 각성과 깨달음으로 전환시켜야 합니다. 인종과 언어, 사상, 종교, 국가를 초월하여 우리 모두가 이 지구촌 위에 사는 ‘지구인’이라는 자각이 일어날 .. 더보기 더 나은 삶을 위한 질문 더 나은 삶을 위한 질문 자신이 하고 있는 일을 잘하고 있습니까? 그 결과에 만족하고 있습니까? 아니면, 무엇인가 부족하다고 느끼고 있습니까? 부족하다고 느낀다면, 자기 스스로에게 질문해 보세요. "더 잘할 수는 없을까?" 항상 이런 질문 속에서 필요한 것을 찾을 수 있습니다. 더 나은 삶을 위한 질문과 답은 내 안에 있습니다. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음