줄이는 노하우 썸네일형 리스트형 내 몸속 장기 피로도 줄이는 노하우 내 몸속 장기 피로도 줄이는 노하우 이 물음에 대한 해답은 이미 나와 있다. 내 몸속 장기를 피로하게 하는 주범들을 피하면 된다. 김진목 의학박사는 “과식 대신 소식을 하고, 생활 구석구석에 포진돼 있는 각종 독성물질이 내 몸속에 들어오는 것을 막아야 한다.”고 밝히고 “그것은 장기 피로도뿐 아니라 건강하게 살기 위한 하나의 가이드라인이 된다.”고 말한다. 그런 그가 반드시 실천해야 한다고 강조하는 내 몸속 장기의 피로도 줄이는 노하우를 소개하면 다음과 같다. ; 장수하는 비결 중 유일하게 그 기전이 밝혀진 이론은 덜 먹는 것, 즉 소식이다. 어떤 건강식품을 먹든, 어떤 건강비법을 실천하든 그것보다 우위에 있는 장수비결로 꼽힌다. 그것은 의학적으로도 그렇고 사회적으로도 확인된 사실이다. 이러한 소식은 내.. 더보기 이전 1 다음