나물 썸네일형 리스트형 봄에 꼭 먹어야 할 건강나물 8가지 봄에 꼭 먹어야 할 건강나물 8가지 ♧냉이 : 간에 좋지만 몸 냉기 더할 수도 향긋하고 독특한 향을 가지고 있다. 잎과 함께 뿌리째 먹는 냉이는 국이나 살짝 데쳐 초고추장에 버무려 먹는 봄철 미각을 돋우는 음식 중 하나다. 냉이는 채소 가운데 단백질 함량이 높고, 비타민 뿐만 아니라 칼슘과 인, 철분 등의 무기질도 풍부하다. ♧두릅 : 위의 기능을 왕성하게 하는 작용 위경련이나 위궤양을 낫게 하고 꾸준히 먹으면 위암을 예방하는 효능이 있다. 신경을 안정시키는 칼슘도 많이 들어 있어 마음을 편하게 해주고 불안, 초조감을 없애주는 데 많은 도움이 된다. ♧쑥 : 혈액순환 촉진해 냉증 치료 에 “쑥은 백병을 구한다”고 기록될 만큼 약효가 뛰어나다. 쑥에는 칼슘, 섬유소, 비타민 에이·비·시와 다량의 엽록소가 .. 더보기 한국기행 - Korea travel_울진 5부 깊은 산의 노래_#002 한국기행 - Korea travel_울진 5부 깊은 산의 노래_#002 출처 : YouTube 더보기 한국기행 - Korea travel_울진 5부 깊은 산의 노래_#001 한국기행 - Korea travel_울진 5부 깊은 산의 노래_#001 출처 : YouTube 더보기 이전 1 다음