손가락 푸쉬업을 하는 이유

손가락 푸쉬업을 하는 이유

요즘 저는 손가락을 세워

푸쉬업을 연습합니다.

지금은 10번 정도이지만,

한 달 안에 2배 성장을 목표로 하고 있습니다. 

또, 1시간에 1분씩 운동을 하기로 정했고

이젠 1분 운동 시간이 기다려집니다.

여러분의 체력을 어디까지 키울 것인지,

목표한 성과를 몇 퍼센트 성장시킬 것인지

목표를 분명히 하길 바랍니다.

목표가 분명하면 여러분의 뇌는

그 목표를 이루기 위해 작동할 것입니다.