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감정 풀어내기
화가 날 때는 속을 계속
부글부글 끓이지 말고
장소를 바꾸어 산책을 나가세요.
머리끝까지 올라갔던
화 기운이 바람에 날아가고
막혔던 가슴이 열리기 시작할 것입니다.
외로움에 빠질 때는
외로움에 젖어 있지 말고,
신나는 음악을 틀어 놓고
청소를 하든가 한바탕 춤을 춰보십시오.
가슴속에서 기쁨의 에너지가 샘솟고
온몸에 생명의 활력이 넘칠 것입니다.
왜 행복한지 모르지만 행복해하는
자신을 발견하게 됩니다.
이렇게 행동을 통해 새로운 감정을
창조하는 것은 마치
새로운 길을 내는 것과 같습니다.
- 「타오, 나를 찾아가는 깨달음의 여행」 중에서 -
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